영양제성분분석1 오메가3 제품 선택 방법 오메가3를 고를 때 무작정 함량만 높거나 가격이 비싼 제품을 선택하면 오히려 돈 낭비가 되기 일쑤예요. 체내 흡수율을 결정하는 rTG 형태인지, 산패를 막는 포장 방식인지가 사실 건강을 위해 훨씬 중요하거든요. 이 글에서는 나에게 꼭 맞는 오메가3를 고르는 구체적인 기준과 제품 성분표를 꼼꼼하게 읽는 요령을 정리했어요. 2026년 8월 기준 정보에요. 어떤 형태의 오메가3를 골라야 체내 흡수가 빠를까요오메가3는 분자 구조에 따라 TG, EE, rTG 등 크게 세 가지 형태로 나뉘는데요. 예전에는 그냥 생선 기름이면 다 똑같다고 생각했는데, 알고 보니 몸에 들어와서 활용되는 효율이 확연히 다르더라고요. 가장 추천하는 건 rTG형이에요. 자연 상태의 생선 기름 구조와 가장 비슷하게 만들어져서 체내 흡수율과 .. 2026. 8. 16. 이전 1 다음